W dniu 08.09.2026r.w naszej szkole gościliśmy Pana dr Macieja Dębskiego, który jest założycielem i prezesem Fundacji „Dbam o mój zasięg” z Gdańska, socjologiem, wykładowcą akademickim i edukatorem społecznym.

Pan Maciej Dębski na spotkaniach z uczniami klas 4-8 i nauczycielami poruszył temat zdrowia psychicznego i higieny cyfrowej. W dzisiejszych czasach często zadajemy sobie pytanie – Jak nie zwariować w świecie nowych technologii i jak wspierać młodych w budowaniu zdrowych nawyków cyfrowych?

Prowadzący opowiadał o wpływie technologii na zdrowie psychiczne młodych ludzi, mechanizmach uzależnień cyfrowych. Uczestnicy spotkania poznali także praktyczne sposoby dbania o cyfrową równowagę – od świadomego odpoczynku od ekranu po krytyczne podejście do treści w sieci.

„Zatrzymaj się na sekundę. Jeśli pierwszą rzeczą, którą robisz po przebudzeniu, jest sprawdzenie telefonu, to znak, że technologia właśnie przejęła kontrolę nad Twoim pionem.”

Gość porównał nasze życie do poziomicy, wskazując, że w świecie zdominowanym przez technologię musimy stale dbać o to, aby pęcherzyk powietrza znajdował się  pośrodku – utrzymując zdrowy balans między rzeczywistością cyfrową a tą prawdziwą.

Nowe technologie bez przerwy testują naszą stabilność. Wystarczy chwila nieuwagi, by scrollowanie social mediów przechyliło naszą wewnętrzną poziomicę na korzyść wirtualnej iluzji.

Na spotkaniu z rodzicami dr Dębski zaprezentował nowe wyniki badań. Fundacji „Dbam o mój zasięg”. Rodzice otrzymali konkretne wskazówki, jak rozmawiać z dziećmi o technologii, jak ustalać zasady korzystania z urządzeń oraz jak wspierać młodych ludzi w budowaniu odporności psychicznej.

Spotkanie pokazało, że kluczem jest równowaga, uważność i obecność dorosłych w towarzyszeniu młodym ludziom.