Zdrowie psychiczne jest powszechnym prawem każdego człowieka – to hasło przewodnie tegorocznego Dnia Zdrowia Psychicznego, który przypada na dzień 10 października.

W naszej szkole z tej okazji odbył się apel, na którym uczniowie dowiedzieli się jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Uzyskali informacje  jakie są oznaki złej kondycji psychicznej i gdzie mogą szukać wsparcia. Oprócz gabinetów pedagoga, psychologa szkolnego oraz Poradni działających na terenie Malborka uczniowie zostali zapoznani z nowo powstałą stroną internetową https://pomorskiedlaciebie.pl/, gdzie także mogą szukać wsparcia w kryzysie, porozmawiać na czacie z psychologiem.

Uczniowie podczas apelu poznali sposoby radzenia sobie ze stresem. Mowa była o różnych technikach relaksacyjnych np. mindfulness, technika uważności. Dowiedzieli się też jak organizować swój codzienny dzień, o co zadbać by unikać stresu.

Podczas długiej przerwy chętni mogli wziąć udział w ćwiczeniach relaksacyjnych.