Dnia 6 listopada Pani Sabina Orłowska  przeprowadziła lekcję wychowania fizycznego w klasie 6c. Temat lekcji brzmiał: ” Nauczanie techniki biegu przez płotki.” Celem zajęć było rozwijanie koordynacji wzrokowo-ruchowej, sprawności, wytrwałości, zwinności, a także wzmocnienie mięśni nóg i rąk, rozwijanie  poczucie rytmu. Nauczycielka powitała uczennice, zapoznała je z tematem zajęć, celem, a także przedstawiła nacobezu. Przed przystąpieniem do ćwiczeń doskonalących technikę biegu przez płotki nauczycielka zaproponowała uczennicom zabawę ożywiającą, integrująca grupę „Berek- labirynt”.  Uczennice ustawiły się w kolumnie czwórkowej i uważnie musiały słuchać komend Pani Sabiny. Gdy usłyszały komendę, np.: w prawo- całe rzędy musiały się odwrócić w prawo. Między rzędami były odstępy, w których uciekały- goniły się  dwie uczennice. Śmiechu było co nie miara.

Następnie nauczycielka zaproponowała uczennicom cały wachlarz ćwiczeń przygotowujących organizm do intensywnego ruchu: turlanie się w różnych pozycjach, siad płotkarski, leżenia przewrotne.

Po rozgrzewce Pani Sabina zaprezentowała elementy prawidłowej techniki przejścia przez płotek. Uczennice wykonywały ćwiczenia w formie strumieniowej:

• bieg marszowy nogą zakroczną z boku płotka,
• bieg marszowy nogą wykroczną- atakującą z boku płotka
• Bieg płotkowy przez środek płotka

Uczennice podczas zajęć utrwalały także technikę rzutu gumowymi piłkami do celu.

Podczas zajęć było widać zaangażowanie uczennic oraz  wsparcie, które sobie dawały wykonując poszczególne  zadania. Uczennice podczas zajęć miały możliwość rozwijania swoich umiejętności, a także rozwijania świadomości dbania o bezpieczeństwo współćwiczącej osoby i swoje.

Podsumowując zajęcia Pani Sabina  omówiła wszystkie pojawiające się błędy, udzieliła pochwał za wytrwałość i sumienne wykonywanie kolejnych ćwiczeń, podziękowała także  za udział. Pani Sabina motywowała uczennice do podejmowania nowych wyzwań,  uczenia się poprzez doświadczanie.

Motto:

” Zdrowie, sprawność fizyczna są  tymi czynnikami, które dają nam  poczucie, iż właśnie jesteśmy w najlepszym okresie naszego życia.”

Franklin Adams